Test: 20 cuestiones Con El Fin De conocer tu nivel sobre dependencia emocional hacia tu pareja

?Crees que nunca puedes vivir carente tu pareja? En este test te ayudamos a detectar tu nivel de dependencia emocional.

La dependencia emocional seri­a un comportamiento adictivo en lo que el individuo cree precisar otra alma de sobrevivir, ser oportuno o sentirse rotundo. El grado de afecto de quien la padece seri­a tan grande que esta persona llega a tener en cuenta que su vida solo tienen interes En Caso De Que se encuentran unido a quien le causa la dependencia. Con lo cual, el dependiente emocional ocurre a comportarse como si exteriormente un secuaz del otro, sacrificando su misma individualidad para conservar el vinculo afectivo.

La dependencia emocional puede acontecer frecuente entre las parejas, sin embargo tambien acontece en las relaciones parientes asi­ como sobre trato. Como podri­a ser, un amigo celoso que desea amabilidad monopolio o una origen que esta continuamente atento de sus hijos podri­an ser un indicio de el inconveniente.

El apego inseguro, la baja autoestima y la necesidad constante sobre control son algunas de estas principales causas sobre la dependencia emocional. En sintonia con los psicologos, individuos que son dependientes emocionales generalmente nunca tuvieron un afecto fiable cuando eran pequenas.

Si el afecto seri­a con total seguridad, las padres o el cuidador del bebe estan atentos a su necesidades afectivas y fisicas. Con el camino de el tiempo, el chaval se siente confiado para conseguir autonomia y independencia. Lo cual se va a reproducir en su vida adulta por motivo de que sera una sujeto mas disponible, segura asi­ como apto sobre establecer relaciones equilibradas y respetuosas. Por otra parte, En Caso De Que el apego es inseguro, el individuo crece con la enorme carencia afectiva, nunca sabra admitir su valor asi­ como va a depositar en la pareja todas sus expectativas.

Calculando el nivel sobre dependencia emocional hacia tu pareja

Saber si eres un supeditado emocional es el primer paso de sobrepasar el problema. Responde este test asi­ como averigua tu grado de dependencia emocional:

1. ?Sientes la urgencia de informarse a tu pareja en al completo lo que haces?
2. ?Tienes panico a la soledad, al rechazo o al abandono?
3. ?Cuando no esta con tu pareja, no soporta la distancia fisica asi­ como le llama varias veces Con El Fin De saber donde asi­ como con quien esta?
4. ?Eres incapaz de gozar de tus momentos sobre soledad?
5. ?Tu felicidad dependera exclusivamente de tu pareja y no adquieres soportar la idea sobre la ruptura?
6. ?Desde que estas en esta trato te has alejado de tus amistades asi­ como parientes?
7. ?El tiempo que pasas con tu pareja Jamas te seri­a bastante, todo el tiempo quieres mas?
8. ?No te atreves a recibir la iniciativa ni tampoco a reflejar tu opinion por temor a contrariar a tu pareja?
9. ?Cualquier ejercicio que haces con diferentes personas te da la impresion aburrida?
10. ?A veces te haces de victima con el fin de que tu pareja te preste mas amabilidad?
11. ?Tu vida no tiene sentido carente esta cristiano?
12. ?Necesitas pruebas constantes sobre estima asi­ como apego?
13. ?Estas siempre preocupada/o con el porvenir asi­ como con la estabilidad sobre la conexion?
14. ?Te rampa establecer limites cuando tu pareja permite alguna cosa que nunca te fascina?
15. ?Valoras abundante a tu pareja y crees que posees demasiada suerte que una alma tan extraordinario este contigo?
16. ?Eres celosa/o y posesiva/o?
17. ?Estarias dispuesta/o a soportar la infidelidad Con El Fin De no tener que acabar con la conexion?
18. ?Buscas auxiliar a tu pareja en cualquier, inclusive a resolver las inconvenientes?
19. ?No soporta tus errores y eres muy critica con tus fallos?
20. ?Si tu pareja esta ocupada y no te da atencion, piensas que debido a no te quiere?

Consecuencia

De cada respuesta afirmativa, suma 1 tema. Es relevante senalar que este test nunca sustituye la evaluacion de un/a psicologo/a.

De Cero a cinco puntos: No eres supeditado emocional

Tendri­as muchisima proteccion en ti misma/o asi­ como no pones tu comunicacion por encima de tus necesidades personales. Eres capaz sobre compaginar tu vida social y familiar con tu contacto de pareja, No obstante defiendes tanto tu individualidad que puedes dar la emocion de nunca pretender implicarte seriamente en la comunicacion. Debes estudiar En Caso De Que te mantienes al beneficio sobre un aprieto por panico an emprender vinculos profundos o por pavor a mostrarte vulnerable.

Sobre 6 a 12 lugares: Baja dependencia emocional

Entiendes que en las relaciones a veces seri­a preciso ceder asi­ como negociar, sabes reflejar lo que sientes, pero en algunas situaciones demuestras inseguridad y nunca eres competente sobre defender tu autonomia. Estaria bien establecer ciertos limites asi­ como ejercitar el autocuidado Con El Fin De nunca dejar que la dependencia emocional crezca asi­ como pase a prejudicar esta relacion que Incluso la ocasion seri­a sana asi­ como placentera.

Sobre 11 a quince puntos: Moderada dependencia emocional

Tu pavor a dejar la contacto puede llevarte a tener comportamientos dependientes hacia tu pareja. Te gusta complacerle, inclusive sobre ella sobre tus propios gustos o necesidades personales, y te agrada la impresion sobre que siempre acuda a ti en busca de asistencia Con El Fin De las dificultades. Corres el riesgo sobre convertirte en la tabla de salvacion para tu pareja, sacrificando tu individualidad o haciendo a un bando tu amor particular. En la conexion saludable, los dos se cuidan asi­ como expresan sus diferencias flirt4free falto pavor. Revisa las actitudes que pueden quedar contribuyendo a este apego inseguro.

Sobre 16 a 20 puntos: Extrema dependencia emocional

Sientes la necesidad sobre rescatar y cuidar a tu pareja, si bien implique un desgaste de ti. Has hecho a un ala tus propias necesidades personales por motivo de que tu vida viaje en torno a tu trato. Te sientes incompleta/o desprovisto el o la novia y te encanta la emocion de que la otra alma te necesita. Le complaces una y otra vez y evitas las conflictos porque crees que la comunicacion tiene que ser invariablemente armonica. Nunca te confundas: las conflictos son pieza de la vida asi­ como seri­a indispensable aprender a gestionarlos. Tu inseguridad te impide decir tus propias consejos o sentimientos por pavor a dejar la contacto.